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19. Juni 2007

Frühstück 8:40 Uhr: 2 Toasts mit Käse

Mittagessen 15:00 Uhr: 2 Teller Spagetthi mit Pesto + eine Tomate als Salat mit Balsamico und einer scheibe Zwiebeln

Abendessen 20:15 Uhr: Ein Stück Baguette mit ein bisschen Pesto

Zwischendurch: Karottensaft, ein Glas Cola light, eine Tomate mit einer Scheibe Zwiebeln und ein paar Tropfen Balsamico

Wasser: 1,5 l

Ich versuche ab jetzt nichts mehr nach 19 uhr zu essen.
19.6.07 20:46


Ich will abnehmen!

Eins vorneweg:

Nein, ich finde Magermodels nicht hübsch.
Ja, mit meinen 65 kg, bei einer Körpergröße von 1,70 m bin ich noch im normalen Bereich.
Allerdings hab ich 28% Körperfett, was eindeutig zu viel ist.
Ich möchte auf 60 kg kommen, weil ich weiß, dass ich erst dann an meinem Hintern abnehmen werde.

Deswegen werde ich so oft wie möglich posten, was ich gegessen ahb, wie ich es wieder abtrainiert habe.
19.6.07 20:24





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